Роль белка в снижении веса

Потребление белка имеет особое значение для физически активных людей, а также для людей, следящих за весом, поскольку белок надолго обеспечивает чувство сытости и помогает в формировании и поддержании мышечной ткани.

Белки состоят из аминокислот и обладают множеством полезных свойств. По сравнению с углеводами и жирами белок подает более мощный сигнал  в мозг об утолении голода.

Рекомендуется включать в рацион животные, и растительные белки в соотношении 50:50. О разных видах белка нужно знать следующее:

  • животный белок содержит больше жиров, чем растительный.

На 25% организм состоит из белка  и нуждается в качественном пополнении строительного материала для хорошего самочувствия. При продолжительном дефиците белка в пище организм начинает использовать белок мышц, печени, почек, кожи, крови, что ведет к ухудшению самочувствия. Снижая калорийность питания, следите за достаточным потреблением белка.

С этими задачами отлично справляется Протеиновый коктейль Гербалайф и протеиновая смесь Формула 3. Помогая обогатить рацион белком без лишних калорий, в которых отлично сочетается соевый и сывороточный белок!

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий
captcha

Хотите видеть наши цены и совершать покупки онлайн?

Получите код доступа удобным Вам способом прямо сейчас:

+38 (068) 374-64-74